關(guān)注3月·國家近視防控宣傳教育月

為幫助學生正確認識眼睛的重要性

增強學生愛護眼睛的意識

掌握基本的保護眼睛的方法

3月15日上午

廣元愛爾眼科特開展

“強國夢想 明眸相伴”愛眼護眼公益課堂

科普兒童青少年愛眼護眼方法

◎愛爾眼科為同學們進行線上科普。

◎通過對近視眼的介紹，而如何正常的預(yù)防近視，以及科學近視防控手段來為孩子們多方面講解近視問題，為青少年兒童視力健康保駕護航。

◎直播過程中全方位給學生及家長解答近視防控相關(guān)問題。

▲活動現(xiàn)場————廣元市八二一中學

青少年的視力健康，需要國家政府、學校、醫(yī)療機構(gòu)、家長和孩子的共同努力五位一體形成合力，才能營造健康用眼環(huán)境，呵護好孩子的光明未來。家長可采取相應(yīng)的家庭護眼計劃，有針對性的對孩子的用眼行為進行適當干預(yù)，讓孩子學會健康用眼，保證假期每天戶外活動時間不少于2小時。

廣元愛爾眼科醫(yī)院以“5P近視防控模式”為核心，進一步完善近視防控綜合診斷標準，滿足患者個性化需求，全方位助力家長做好孩子近視防控“守門人”，讓我們一起愛眼護眼，為孩子們的眼健康成長保駕護航！

愛眼提醒：家長要及時引導孩子們在日常學習生活中養(yǎng)成良好的用眼習慣，多增加戶外活動時間，一旦發(fā)現(xiàn)視力下降，要帶孩子到專業(yè)眼科醫(yī)院去做進一步檢查和治療。

20-20-20用眼法則

閱讀、書寫和使用電子產(chǎn)品20分鐘后，要抬頭眺望20英尺（6米外）遠方至少20秒以上，有助于放松睫狀肌的調(diào)節(jié)。

“三個一”讀寫姿勢

即一拳、一寸、一尺。這三個“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護孩子視力的一種科學手段。

戶外運動要保證

戶外運動是預(yù)防近視的有效方法之一，每天白天戶外活動不少于2小時，每周累計不少于14小時。已近視的孩子應(yīng)進一步增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。即使開學后學習緊張，也要保證孩子戶外活動的時間，尤其在周末要增加孩子的戶外活動時間。